L'ombre et l'équilibre
J’écris ces lignes à l’aube de la dernière journée de l’année.
Le poêle à bois bien chaud, les lumières sont tamisées, la chandelle est allumée et une odeur de sapin baumier est dans l’air. Mon café est bien moussé et j’ai mes bas de laine préférés aux pieds.
Longtemps, j’ai rêvé d’être maître de mon temps, de mon calendrier, de mes priorités quotidiennes. Tout devient difficile à réaliser lorsque tu travailles de 8 à 4. Toutefois, progressivement, j’ai réussi à ajouter des plages horaires à mes journées chargées. Modifier certaines attitudes pour améliorer ma qualité de vie. Ces petits ajustements ont fait une grande différence à reconnaitre le stress au quotidien.
Aujourd’hui, je vous propose un court manuscrit de ces changements, rien d’audacieux et de révélateur. Néanmoins, cette ombre qui nuisait à mon équilibre mental et physique s’est dissipée avec de simples modifications de comportements.
Je vous les partage dans le but de vous aider à retrouver ce précieux équilibre entre vous prioriser, être efficace et gérer votre stress.
Peut-être comme moi, vous allez appliquer quelques-uns de ces outils et poursuivre votre chemin vers encore plus de liberté !
Lien vers: Le petit manuscrit de la gestion du stress