Formation "Graines de Joie",

votre Boost Créatif !

Become Kids Yoga Trainer

13 years of experience with children from 5 to 12 years old :
SEEDS OF JOY Training is born in 2014 to share fun and powerful tools with children and teenagers, an Art & Yoga process for adults.

Formation intensive d'adultes 
Yoga magique enfants-ados

13 ans d'expérience auprès d'enfants de 5 à 12 ans :
la Formation GRAINES DE JOIE est née en 2014 pour partager des outils ludiques et puissants avec les enfants et ados, un processus d'Art & Yoga pour adultes.

"Soutenir l'épanouissement des nouvelles générations est un acte politique."

- Valérie-Varanjeet

Joue avec ton souffle... Maitrise ton corps... Pilote ton esprit...

Gère tes émotions... Développe ton intuition... Boost ta créativité…

 Apprends le travail d'équipe... Réchauffe ton soleil intérieur...

Deviens un artiste de la Paix !

Seeds of Joy Training

Play with your breath, control your strength, drive your mind, manage your emotions, increase your intuition, empower your creativity, learn team work, warms up your inner sun, become an artist of Peace !
Welcome in an intensive and creative 2 Week-end Training to become Kids Yoga Trainer, SEEDS OF JOY gardener !

Benefits ?

  • coordination, motor skills, balance, agility
  • breath discovery, emotional management 
  • endurance, courage and a taste for effort while playing 
  • self-confidence, self-respect, respect for others, nature 
  • cooperation, place in the group and shares 
  • creativity, body expression and artistic expression 
  • relaxation, relaxation and brief internalization 


Pre-requisite : have already practiced a form of Yoga.
Detailed program :
- values and protection of the facilitator
- benevolent pedagogy montessori spirit
- group animation
- spirit of Yoga
- poetry of postures
- sound medicine
- playful relaxation
- travel meditation
- physical and subtle anatomy
- emotional management
- universal laws and a line of gold
- collective creation and cooperation
- create your own tools
- family yoga
- teen challenges

Conditions for the training certificate :
- having participated in all training days
- have paid for the entire training
- hosting games during training
- have designed 5 creative sessions of playful yoga

Rate and registration if personal funding 380 euros for 2 weekend - custom pro quote rate. 
Early bird 350 euros 3 months before the session.
Registration for the next session : non-refundable down payment of 130 euros per transfer, bank details on request.

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Bienvenue dans une Formation intense et créative en 2 Week-end pour devenir animateur Yoga enfants, jardinier de GRAINES DE JOIE !

L'intérêt ?

  • coordination, motricité, équilibre, agilité 
  • découverte du souffle, gestion des émotions 
  • endurance, courage et goût de l'effort en jouant 
  • confiance en soi, respect de soi, de l'autre , de la Nature 
  • coopération, place dans le groupe et partages 
  • créativité, expression corporelle & artistique 
  • détente, relaxation et intériorisation brève 


Pré-requis : avoir déjà pratiqué une forme de Yoga.
Lecture conseillée "AU COEUR DES EMOTIONS DE L'ENFANT" - Isabelle Filliozat.

Programme détaillé :

 - valeurs et protection de l'animateur

 - pédagogie bienveillante esprit Montessori

 - animation de groupe

 - esprit du Yoga

 - poésie des postures

 - médecine du son 

 - relaxation ludique 

 - méditation voyage 

 - anatomie physique et subtile 

 - gestion émotionnelle 

 - lois universelles et lignée d'Or 

 - création collective et coopération 

 - créer ses propres outils 

 - yoga famille 

 - challenges ados 


Conditions pour le certificat de formation

 - avoir participé à toutes les journées de formation 

 - avoir réglé la totalité de la formation 

 - avoir animé des jeux pendant la formation 

 - avoir conçu 5 séances créatives de yoga ludique 


Tarif et inscription si financement personnel 380 euros euros pour 2 week-end - tarif pro devis sur mesure. 

Inscription pour la prochaine session : acompte non remboursable de 130 euros minimum par virement.

Sessions 2020

18-19 Avril et 2-3 Mai en Ardèche
Aux 3 Ateliers, 07230 Lablachère (France)

Session suivante : Octobre-Novembre 2020

Pour s'inscrire : fiche d'inscription et acompte par virement.

Témoignages 2014-2020


"Le weekend dernier, j'ai participé à la superbe formation de Valérie-Varanjeet Cochard et son mari Thierry, qui nous ont fait le plaisir de venir nous rendre une petite visite depuis le sud.
 Comme toujours sur les ateliers/formations yoga, j'ai rencontré des gens géniaux.
 Le temps d'un weekend on est tous retombé en enfance, j'ai récupéré plein d'outils pour rendre le yoga pour enfants le plus ludique possible! Le yoga pour enfants est avant tout un espace de sécurité, dans lequel tout doit être fait pour mettre l'enfant à l'aise. Le but est de mettre les idées de performance, de comparaison avec les autres, d'échec, de bien ou pas bien, etc qui sont présentes dès tout petit, de côté. On est là pour s'amuser, discuter, découvrir notre corps par des jeux, des chansons! Et ça fait du bien même aux adultes :)
 Un très bon moment qui me permet d'affiner et de diversifier les cours que je propose.
 Sophie"
 
"je viens porter ma petite pierre à cette édifice de gentillesse.
 merci à toi valérie de ta générosité, de ce que tu es.
 et merci à vous tous pour ce que vous êtes aussi.
 inspiré par ce w-e et par toi fabienne qui te lance avec aisance, et bien j'ai proposé à ma mairie de faire des cours de yoga en périscolaire. c'est ok, reste à voir les modalités et faire ma petite affiche.
 dans tous les cas, je vois déjà les changements au travail. je me suis éclatée avec mes prises en charge du jours (4). et quelle richesse ils ont ses enfants, même avec un handicap... que du bonheur.
 bisous fort et chaleureux à vous tous
 sandrine"
 
"Merci à vous tous pour ce magnifique week-end, à Valérie pour la transmission de ses outils et de sa belle énergie bienveillante.  Je formule mes meilleurs vœux de réussite pour nos projets futurs, et au plaisir d'une prochaine rencontre !!
 Bien à vous,
 Balbir"
 
"Mon premier cours s'est bien passé. J'ai bien pensé à vous et je vous remercie toutes et tous chaleureusement de votre soutien.
  En 45 minutes, découvrir la salle, les enfants, et une première expérience, ça fait court!
  J'ai eu l'impression de passer à côté de beaucoup de choses. Surtout de chaque enfants en particulier.
  Valérie nous a offert beaucoup d'outils et j'ai déjà le choix de proposer de nombreux jeux.
  Maintenant je dois vivre cette activité avec ce que je suis.
  La forme est là, reste à affiner le fond.
  Je vous embrasse tous.
  Fabienne"
 
"Merci Valérie !!!
 Grand merci pour ce WE très riche !
 Je vous souhaite à tous une très bonne rentrée !
 Amicalement,
 Mariana"
 
"Vraiment c'était magnifique et ça n'aurait pas pu être mieux amené.
 Je pense qu'on a tous appris beaucoup et pour ma part, je n'y changerai rien. Je t'encourage à continuer à donner ces formations et à faire partager toute ton expérience, car ça nous donne d'autant plus envie de concrétiser nos envies de partage avec les petits.
 Merci encore et à bientôt,
 Sophie"
 
"Sat Nam, chère Varanjeet, 
Merci pour cette belle formation qui a vraiment réveillé en moi l'enfant qui s'était un peu endormi. Dans une belle ambiance de groupe, c'était un week end heureux.
Merci aussi pour les photos et les documents envoyés.
Dès la semaine suivante, j'ai été plus créative durant les échauffements des séances de yoga pour adultes, les faisant, par exemple travailler la voix par les voyelles et les sons.
J'utilise Facebook et serai donc ravie de ces échanges via ce canal (ou un autre).
Et pourquoi pas rendez vous le 7 novembre pour la seconde partie de l'histoire ?
Belle journée à toi et à chacun, 
Japjeet"

"Bonjour Valérie, Merci pour le reçu, les photos, les pdf etc.. mais surtout un énorme MERCI pour toute l'énergie que tu nous as transmise le week-end de la formation. J'en suis vraiment sortie différente et très inspirée. (...) Je suis ravie d'avoir fait ta connaissance et celle des autres membres du groupe, j'espère qu'on aura l'occasion de tous se retrouver.
À bientôt
Bises
Melinda"

"Merci pour ce merveilleux week end yoga ludique !!!!
Pascale-Parvan"

Yoga ludique magique :

équilibre & optimisme

 Les enfants nous apprennent que la magie du moment permet de vivre toute activité comme un jeu. Le Yoga pour enfants est avant tout un jeu...
 Partition musicale en attente de mélodie, toile blanche en attente d'un feu d'articife coloré, les enfants apprennent et assimilent la Vie sans résistance. 

 Ils nous rappellent cet espoir pur, spontanée et illimité où tout est merveille et aventure.
 Ludique et varié, le Yoga pour enfants utilise les couleurs de l'Inde et la sagesse millénaire des postures qui racontent les animaux, la Nature et la Vie.
 Cet art pétillant, accompagné de jeux et de chants, canalise les plus expansifs et redonne confiance aux plus timides.
 C'est un apprentissage du corps, du souffle, de la voix et de la fraternité basé sur le respect de soi, de l'autre et de la Terre. 

 Vos enfants ne demandent qu'à explorer davantage cette joie de l'instant présent qu'ils accueillent déjà avec tant de panache... 

 Le Kundalini Yoga pour enfants ajoute cette recherche de notre mission sur Terre et d'une profonde gratiture envers la Vie et sa Source infinie.
 Le chant de mantras sacrés (voir ref. musicale) calme le système nerveux, clarifie et équilibre le psychisme et l'émotionnel des enfants, il permet de se sentir humain entre Ciel et Terre... pas plus, pas moins. 

 Les postures classiques de Yoga sont renommées par des noms d'animaux et de plantes, des enchainements sportifs et ludiques avec des sauts permettent de passer d'une posture à l'autre rapidement. Beaucoup de répétitions de certains mouvements et chants permettent d'améliorer mémoire et concentration, chaque enfant ajoutant son style aux exercices proposés. 

 Des mantras traditionnels en sanscrit, des chants en anglais et en français font l'éloge de la beauté, de l'immensité et de la structure de l'univers et tout particulièrement de notre Terre. 

 Par exemple le mantra "SA TA NA MA" est chanté à voix haute (celle des humains), chuchoté (language du coeur) et répété en silence dans sa tête (language du mental). "SA" signifie l'univers, l'existence, "TA" est la naissance, "NA" la mort et "MA" la renaissance. C'est le cycle infini de nos vies sur Terre. Sa vibration nettoie le subconscient et permet de vaincre toute forme de dépendance pour reactiver notre nature profonde et éternelle au sein du cosmos... 

 C'est un outil de qualité pour accompagner le quotidien des petits comme des grands et une source intarissable de découvertes sur le chemin du Coeur universel.
 A vos tapis jolis yogis... 


 Paix et bienveillance à tous, 

 Valérie-Varanjeet 


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